熱中症対策の飲み物は麦茶が効果的！？ [スポーツ]
GWなどでBBQをされている方も多いと思います。
そんな中、熱中症対策などせず飲み物もとらずに
外にいることはとても危険です。
きちんと熱中症対策をして飲み物をしっかりと飲み
GWをすごしましょう。
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※http://www.noa2.com/information/%E5%86%B7%E3%81%9F%E3%81%84%E9%BA%A6%E8%8C%B6%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E2%99%AA/より引用
まず、熱中症というのは大量の汗を流して
身体の水分やミネラルを身体の外に出すことで
頭痛、めまい、吐き気、意識障害などの症状が
起こることをいいます。
体温の調整などはミネラルが関係してくるため
ミネラルが身体から不足することによって
体温調節機能が停止して、身体に熱がこもってしまいます。
ミネラルという物は人間が生きていくのに
とても必要な栄養素の一つです。
ミネラルという物は身体の中え生成されないため
食品などから摂取するしかありません。
ここでミネラルを摂取するのに注目をされているのが
ミネラル麦茶ということなのです。
このミネラル麦茶は熱中症対策に必要な
大切な水分とミネラルを両方同時に摂取することが出来ます。
麦茶というと、夏によく飲むイメージが強いです。
この麦茶、一年中手に入るお茶ではありますが
やはり、夏にだけ飲むという方の方が多いのではないでしょうか？
これには麦茶の効果がすごく関係してきています。
ミネラル麦茶の効果は
・体温低下（身体を冷やす）
・心筋梗塞、脳梗塞予防（血液をサラサラに）
・発がん性物質抑制（抗酸化作用で活性酸素を断ち切る）
・夏バテ防止
・胃の粘膜を保護
といったような効果があります。
この体温を下げる効果というのが
夏によく飲まれているということなのですね。
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熱中症をひき起こすと身体の水分が不足し
血液がドロドロになってしまいます。
そうなると、心筋梗塞、高血圧、脳梗塞の
原因につながってくるとも言われています。
そこで、ミネラル麦茶を飲むことによって
熱中症対策と血液をサラサラにするという
効果が期待されてきます。
さらにこの効果をあげるためには
毎日ミネラル麦茶を飲むことが良いようです。
熱中症というのは、その日だけの水分不足で
起こるというワケではありません。
日ごろの水分不足の蓄積によって熱中症をおこします。
なので、日頃から水分とミネラルを補給しておくということが
熱中症対策のポイントになってくると言われています。
そして、ミネラル麦茶はノンカフェインです。
小さい子供や妊婦さんなども安心して
摂取することができるので、熱い夏の水分補給には
麦茶を取り入れるのは効果的ですね！
ゴールデンウィークをむかえ
BBQなどをする方も多いと思います。
日中は気温も高いので熱中症になってしまう方なども
いると予想されています。
外などのレジャーを楽しむ方などは
水分とミネラルをしっかり摂取して
熱中症対策をしたほうがよいですね！
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そんな中、熱中症対策などせず飲み物もとらずに
外にいることはとても危険です。
きちんと熱中症対策をして飲み物をしっかりと飲み
GWをすごしましょう。
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※http://www.noa2.com/information/%E5%86%B7%E3%81%9F%E3%81%84%E9%BA%A6%E8%8C%B6%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E2%99%AA/より引用
■熱中症対策には麦茶が効果的？
まず、熱中症というのは大量の汗を流して
身体の水分やミネラルを身体の外に出すことで
頭痛、めまい、吐き気、意識障害などの症状が
起こることをいいます。
体温の調整などはミネラルが関係してくるため
ミネラルが身体から不足することによって
体温調節機能が停止して、身体に熱がこもってしまいます。
ミネラルという物は人間が生きていくのに
とても必要な栄養素の一つです。
ミネラルという物は身体の中え生成されないため
食品などから摂取するしかありません。
ここでミネラルを摂取するのに注目をされているのが
ミネラル麦茶ということなのです。
このミネラル麦茶は熱中症対策に必要な
大切な水分とミネラルを両方同時に摂取することが出来ます。
■麦茶の効果とは？
麦茶というと、夏によく飲むイメージが強いです。
この麦茶、一年中手に入るお茶ではありますが
やはり、夏にだけ飲むという方の方が多いのではないでしょうか？
これには麦茶の効果がすごく関係してきています。
ミネラル麦茶の効果は
・体温低下（身体を冷やす）
・心筋梗塞、脳梗塞予防（血液をサラサラに）
・発がん性物質抑制（抗酸化作用で活性酸素を断ち切る）
・夏バテ防止
・胃の粘膜を保護
といったような効果があります。
この体温を下げる効果というのが
夏によく飲まれているということなのですね。
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■効果的な熱中症対策の仕方とは
熱中症をひき起こすと身体の水分が不足し
血液がドロドロになってしまいます。
そうなると、心筋梗塞、高血圧、脳梗塞の
原因につながってくるとも言われています。
そこで、ミネラル麦茶を飲むことによって
熱中症対策と血液をサラサラにするという
効果が期待されてきます。
さらにこの効果をあげるためには
毎日ミネラル麦茶を飲むことが良いようです。
熱中症というのは、その日だけの水分不足で
起こるというワケではありません。
日ごろの水分不足の蓄積によって熱中症をおこします。
なので、日頃から水分とミネラルを補給しておくということが
熱中症対策のポイントになってくると言われています。
そして、ミネラル麦茶はノンカフェインです。
小さい子供や妊婦さんなども安心して
摂取することができるので、熱い夏の水分補給には
麦茶を取り入れるのは効果的ですね！
■まとめ
ゴールデンウィークをむかえ
BBQなどをする方も多いと思います。
日中は気温も高いので熱中症になってしまう方なども
いると予想されています。
外などのレジャーを楽しむ方などは
水分とミネラルをしっかり摂取して
熱中症対策をしたほうがよいですね！
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